Faut-il porter des lunettes anti-lumière bleue ?

Anti-lumière bleue.

Lunettes anti-lumière bleue.

Vous passez des heures devant votre écran d’ordinateur ? Si c’est le cas, vous cherchez peut-être un moyen de protéger vos yeux de la lumière bleue. Dans cet article, nous allons découvrir si les lunettes à lumière bleue sont le meilleur choix pour vous. Continuer à lire.

1. Vous passez des heures à regarder votre ordinateur ou votre écran mobile

Si vous passez beaucoup de temps à regarder les écrans d’un appareil numérique, vous voudrez peut-être utiliser des lunettes à lumière bleue afin de protéger vos yeux. Gardez à l’esprit que la lumière bleue endommage progressivement vos yeux. Donc, si vous passez beaucoup de temps à utiliser ces appareils, vous êtes beaucoup plus susceptible de rencontrer des problèmes de vue.

2. Vous ressentez une fatigue oculaire numérique

Avez-vous des maux de tête ou une vision floue lorsque vous utilisez un téléphone portable ou un ordinateur ? Si vous ressentez ces symptômes, tels que sécheresse oculaire, fatigue oculaire numérique, fatigue oculaire ou rougeur oculaire, vous devez faire quelque chose.

Anti-lumière bleue.

Lorsque vos yeux sont exposés à la lumière bleue pendant une période plus longue, vos yeux doivent lutter pour gérer les longueurs d’onde HEV. Donc, vous devriez utiliser ces lunettes pour donner un peu de repos à vos yeux.

3. Vous avez du mal à vous endormir

Vous avez peut-être lu ou entendu que vous devriez éteindre votre téléphone et le tenir éloigné de votre lit à l’heure du coucher. En fait, la lumière a tendance à supprimer la mélatonine qui peut perturber vos rythmes circadiens. En fait, ce sont des horloges internes qui vous aident à vous endormir. Et lorsque ces horloges internes sont perturbées, vous avez du mal à vous endormir. Et le manque de sommeil est associé à de nombreux problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et la dépression. Donc, si vous avez ces problèmes, porter ces lunettes est une bonne idée.

4. Vous êtes un oiseau de nuit

Si vous êtes un étudiant, un travailleur posté ou un oiseau de nuit, vous pouvez porter ces lunettes pour réguler votre production de mélatonine. En plus d’avoir un impact sur vos rythmes circadiens, de faibles niveaux de mélatonine peuvent provoquer des maladies cardiaques, l’obésité et le cancer. Ainsi, vous pouvez utiliser ce type de lunettes tout en faisant une étude de fin de soirée.

5. Vous vous inquiétez pour votre santé oculaire

En fait, vos yeux ne sont pas conçus pour résister à une exposition prolongée à la lumière bleue, selon les rapports publiés par des experts. En fait, cette lumière peut causer de graves dommages à vos yeux avec le temps. Une exposition prolongée à cette lumière est associée à la cécité, à la dégénérescence maculaire liée à l’âge et à la mort des cônes oculaires.

6. Vous aimez porter des lunettes – anti-lumière bleue.

Si vous aimez porter des lunettes, vous pouvez essayer des lunettes à lumière bleue. Ils protègent vos yeux des rayons nocifs du soleil et vous donnent une belle apparence en même temps. C’est donc une bonne idée de les essayer aujourd’hui.

Bref, si vous ressentez les symptômes évoqués dans cet article, nous vous suggérons d’essayer ces lunettes dès aujourd’hui. Après tout, vous ne pouvez pas faire de compromis sur la santé de vos yeux, quoi qu’il arrive.